Migliorare l’autostima

A volte per reagire ad un momento di crisi o per intraprendere una nuova relazione o ancora per fronteggiare una certa prova, serve avere maggiore autostima e più sicurezza interiore. In questi casi è utile fare un piccolo percorso di coaching, come fanno spesso i campioni dello sport, cioè un lavoro psicologico breve mirato a tirar fuori i propri punti di forza e imparare ad usare la propria energia mentale ed emotiva in maniera efficace al raggiungimento degli obiettivi prefissati. Questo tipo di percorso va bene anche per i bambini o gli adolescenti che devono recuperare i voti a scuola o che stanno attraversando un periodo di demotivazione.

Dott. Sandro Sigillò
Psicologo Psicoterapeuta a Albano Laziale